تبلیغات
saeedfallah - چگونه عملکرد نیمکره راست مغز خود را افزایش دهیم؟
 
درباره وبلاگ


سعید فلاح: دکتری مدیریت استراتژیک
مدرس دانشگاه، مشاور مدیریت
saeedfallah4167@gmail.com

مدیر وبلاگ : Saeed Fallah
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
saeedfallah
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM

همان‌طور که می‌دانید مغز از دو نیمکره راست و چپ تشکیل شده و هر نیمکره نیمه مخالف بدن را کنترل می‌کند؛ نیمکره راست مغز که کارکرد شهودی و خلاقانه دارد، قسمت چپ بدن و نیمکره چپ که کارکرد منطقی و تحلیلی دارد، قسمت راست بدن را کنترل می‌کند. بهبود کارکرد نیمکره راست مغز نیازمند انجام کارهای خلاقانه مثل نقاشی کشیدن، پرداختن به موسیقی، خواندن کتاب‌های تخیلی، تقویت خیال‌پردازی و احساسات است. بدین‌منظور انجام گام‌های زیر توصیه می‌شوند:

گام اول- با استفاده از تست‌های موجود در نرم‌افزارهای آنلاین و ... متوجه شوید که راست‌برتر هستید یا چپ‌برتر. بسیاری از این تست‌ها در پایان توصیه‌هایی را برای تقویت نیمکره راست یا چپ شما ارائه خواهند کرد.

گام دوم- به خواندن داستان‌های تخیلی یا علمی رو آورید. سعی کنید داستان‌ یا رمان‌های کوتاه بنویسید. نیمکره راست با استفاده از سناریوهای "what if" تقویت می‌شود.

گام سوم-  شروع به کشیدن نقاشی کنید، نگاهی به کتاب‌های هنری بیاندازید و از موزه‌ها و گالری‌های هنری بازدید به‌عمل آورید. نیمکره راست عاشق تصویرسازی ذهنی است. از سایر هنرها مثل مجسمه‌سازی، سفال‌گری، بافندگی و سایر کلاس‌های هنری نیز غافل نشوید. سعی کنید نشریه‌ای راه‌اندازی کنید. دفترچه یادداشتی کنار رختخواب خود داشته باشید و بلافاصله بعد از بیدار شدن رویاهای خود را یادداشت کنید. حتی‌الامکان از اشکال و تصاویر برای اینکار استفاده کنید. اگر مشکل احساسی شما را اذیت می‌کند، به درمانگری که از هنر برای درمان استفاده می‌کند(art therapist) مراجعه کنید. در هنر درمانی ، از قالب‌های گوناگون خلاقیت برای کشف مشکلات  و راه‌حل‌های بالقوه استفاده می‌شود.

گام چهارم-  زمان بیشتری را صرف گوش دادن به موسیقی و آواز خواندن نمایید. نیمکره راست شدیداً به موسیقی واکنش نشان می‌دهد. سعی کنید کار با یکی از آلات موسیقی را فراگیرید. به موسیقی‌هایی گوش فرا دهید که قبلاً هرگز آنها را نشنیده‌اید. درنهایت سعی کنید قطعه‌ای موسیقی یا ترانه‌ای بسازید.

گام پنجم-  فیلمهای مختلفی ببینید. برای اینکار حتماً لازم نیست به سینما بروید، می‌توانید دی‌وی‌دی فیلم‌ها را تهیه کنید. نیمکره راست هوادار دو آتیشه تئاتر از هر نوعش است. فیلم‌های مهیج تماشا کنید. به نوع بازی‌ها دقت کنید. می‌توانید به یک گروه تئاتر (حتی گروهی آماتور) بپیوندید. در نهایت سعی کنید به دیدن اماکن تاریخی، مذهبی و فرهنگی بروید که در آنها از رنگ‌های متنوعی استفاده شده است.

نویسنده: Robin Elizabeth Margolis 

ترجمه: سعید فلاح





نوع مطلب : عمومی، MBA، مقاله، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 22 مهر 1391 11:42 ب.ظ
magar aya comment gozashtan jesarat mikhad???
شنبه 11 شهریور 1391 03:27 ب.ظ
chra hich kas jasarata gozashtan comment nadarah!!!!!!
شنبه 11 شهریور 1391 03:24 ب.ظ
عالی بود و ممنون ..میشه خودتون یک گروه تئاتر تشکیل دهید از همه گروههای سنی که در دوره امیر کبیر هستند و سلیقه های مختلف شاید یک کار گروهی عالی بشه
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


 
   
   
تحلیل آمار سایت و وبلاگ بازی فکری دوز
 ـ